시력개선, 항산화작용 등 각종 효능ㆍ효과로 알려진 블루베리, 미국 '타임'지에서 '10대 슈퍼푸드'로 선정하며 더욱 주목을 받고 있기도 합니다.

참고로, 포도와 비슷하게 생긴 블루베리는 시력에 좋은 안토시아닌이 다량 함유되어 있는데 포도보다 무려 30배이상 많이 함유되어 있다고 합니다. 세계 2차대전 중 영국의 전투기 조종사들은 블루베리를 섭치한 후 출격하면 야간 비행시 공격 목표가 명확하고 선명하게 보인다고 보고한 일화가 있기도 합니다. 또한 블루베리를 노화방지는 물론이고 변비 예방, 피부 미용, 그리고 뼈를 강하게 만드는데도 도움이 된다고 합니다.

북아메리카가 원산지이지만 웰빙다이어트 식품으로 각광을 받자 최근 국내에서도 블루베리를 재배하는 농가들이 부쩍 늘어나며 소비자들은 예전보다 더욱 쉽게 블루베리를 접할 수 있게 되었습니다.

블루베리를 먹는 가장 좋은 방법은 생과를 먹는 것이겠지만 가격이 만만치 않기때문에 일반적으로 냉동 블루베리를 갈아 마시는 분들이 많은데, 냉동보관 또한 여간 신경이 쓰이는게 아닙니다. 때문에 요즘에는 블루베리 제품을 구매해 먹는 분들이 부쩍 늘어나고 있는 편입니다.


하지만, 블루베리로 만든 제품이라고 다 좋은 것만은 아닙니다. 블루베리가 인기를 얻으며 다양한 제품들이 쏟아져나오고 있지만 정말 도움이 되는 블루베리 제품을 고르는 일은 언제나 그렇듯 똑똑한 소비자의 몫입니다.

1. 과채주스? 과채음료?

블루베리 제품 구매시 가장 첫번째로 확인해야하는 것은 바로 과채음료인지 과채주스인지를 확인하는 것입니다. 얼핏 별다른 차이가 없는 것처럼 느껴집니다만 과채음료는 과즙이 10%이상, 과채주스는 과즙이 95%이상인 제품을 의미합니다. 다시말해 제대로된 블루베리의 효능 ㆍ 효과를 접해보려면 과즙이 95%이상인 과채주스를 선택해야하는 것입니다.

2. 야생종? 재배종?

두번째는 블루베리가 재배종인지 야생종인지 확인하는 것입니다. 야생종은 재배종에 비해 안토시아닌 성분이 5배 이상 함유되어 있는데, 일반적으로 제품에 야생종이라 표기하지 않은 제품은 재배종 블루베리를 사용한 것입니다. 블루베리의 가장 중요한 성분이 안토시아닌인만큼 안토시아닌 성분이 많이 함유된 야생종을 선택하는 것은 당연한 선택이 아닌가 싶습니다.

그 밖에 원료함량이나 용량, 가격 등을 비교하는 것도 필요하겠지만 과채주스 ㆍ 야생종인지를 확인하는 것이 좋은 블루베리 제품을 선택하는 가장 중요한 요소입니다.


추천 블루베리 제품: 달인 블루베리 진액!

앞서 말씀드린 좋은 블루베리 제품의 조건을 충족하는 제품이 있습니다. 바로 '달인 블루베리 진액'입니다. 물론, 다른 좋은 블루베리 제품들도 있습니다만 이 제품을 추천하는 이유는 단 한가지 직접 음용해봤기때문입니다. 타사 제품도 먹어보긴 했습니다만 장기간 먹어본 제품은 달인 블루베리 진액뿐이었고 제품의 맛과 품질 또한 만족스러웠기때문입니다.


달인 블루베리 진액 무료 체험단에 참여하며 13만원 상당의 진액 2박스를 받아 약 한달간 먹어봤는데, 솔직히 시력이 좋아졌다거나 피로가 풀린다거나하는 효과를 직접 체험하지는 못했습니다. 겨우 한달정도 먹고 효과를 봤다면 그야말로 블루베리가 몸에 '딱'맞는 분이거나 과장이 심한 분이 아닌가 싶습니다. 보통 블루베리의 효능 ㆍ효과는 3개월정도 장기간 먹어야 느낄 수 있다고 들었습니다.

그런데도 달인 블루베리 진액을 추천하는 이유는 이왕 블루베리 제품을 구매하실 의향이 있으신 분이라면 과채주스 ㆍ야생종의 조건에 맞는 달인 블루베리 진액을 고려해보시라는 것입니다.


달인 블루베리 진액은 1포에 100ml가 들어있는 대용량 포장의 제품이고, 100% 야생종 블루베리를 사용한데다 함량 또한 색소와 첨가물을 전혀 넣지 않은 100% 블루베리농축액인데다 18Brix이상으로 100ml 1포에 블루베리 원과 200알이 함유되어 있습니다. 게다가 블루베리 한박스(30포)에 66,000으로 가격 또한 다른 제품과 비교했을때 저렴한 편입니다.

참고로, 4월 30일까지 달인 블루베리 진액 1박스를 20% 할인된 가격인 52,800원에 구입할 수 있는 공동구매가 진행중이라 더욱 저렴한 가격으로 구입할 수 있기도 합니다. (http://blogwide.kr/article/6589)

이제 한달정도 먹어봤을 뿐이라 블루베리의 효능 ㆍ 효과는 직접 체험해보지 못했지만, 만약 블루베리 제품을 구매하게 된다면 달인 블루베리 진액은 장바구니 목록 첫번째 후보가 아닐까 싶습니다. 효능 ㆍ효과는 차치하고 아침에 먹는 블루베리 진액의 상큼한 첫맛과 달달한 끝맛이 주는 여운은 하루를 상쾌하게 시작할 수 있게 해주었기 때문입니다. 사과중에서도 아오리, 귤보다는 금귤같이 워낙 상큼한 맛을 좋아하는 탓에 가격만 더 착해진다면 개인적으로는 효능 ㆍ 효과가 없더라도 매일 한잔씩 마시고 싶을 정도입니다.

"본 체험 후기는 셀그린라이트의 제품지원을 받아 쓰여졌습니다."
 

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대구와 경북의 여행지, 명소 등을 영상으로 기록하는 개인 프로젝트, '라이프 대구 아카이브'와 대구, 경북 지역의 문화 발전을 위해 애쓰고 있는 지역민들을 기록하는 '대구人' 프로젝트에 이어 또 하나의 블로그 프로젝트를 시작합니다. 이름하여 '라이프 대구 소리 아카이브' 프로젝트!!!

'라이프 대구 소리 아카이브' 프로젝트는 대구, 경북 지역을 '소리'로 기록하는 작업입니다. 영상에비해 좀 더 접근이 쉬우면서도 기록이 편리한 '소리'를 통해 지역민의 삶과 문화를 기록하고자 합니다. 기록하고 싶은 소리, 들려주고 싶은 소리가 있다면 로 연락주시기 바랍니다.

'라이프 대구 소리 아카이브'의 첫번째 기록으로 '소리'로 떠나는 여행을 소개합니다. 여행지를 소개하는 한편 여행에서 마주하는 일상적인 소리와 같이 기록의 대상에는 제한이 없다는 것을 말씀드리고자 선택한 소재입니다.

소리로 떠나는 여행, 팔공산 갓바위

도시의 소음

언젠가부터 우리는 소음(騷音)에 익숙해져버렸습니다. 급격한 도시화로 전국이 공사장이 되어버린 탓에 건축물을 새로 짓고, 부수는 모습은 어디에서나 쉽게 목격할 수 있습니다. 그로인한 소음 또한 일상이 되어버렸습니다. 전국 방방곡곡을 이어주는 도로가 가져다주는 편리만큼이나 도로를 질주하는 차량의 소음 또한 커져만 가고 이 또한 일상이 되어버렸습니다.

도심을 걷다보면 도시의 소음은 극에 달합니다. 건축공사장의 소음, 도로의 소음에다 상점들마다 크게 틀어놓은 음악, 손님을 끌기위해 저마다 목소리를 높이는 호객꾼들의 소음이 겹치고 겹치다보니 '대화'하는 사람들의 목소리마저 소음으로 느껴 질 정도입니다. 때로는 갖가지 소음이 얽히고 얽혀 만들어내는 불협화음은 머리를 지끈거리게 만들기도 합니다.


(photo by Luke Hoagland, CCL 저작자표시 2.0)

하지만, 누구하나 불평하지 않습니다. 오히려 당연한 듯 생각하며 때로는 도시의 소음에 익숙해져 도시에서 떨어져 있노라면 도시의 소음을 그리워하기까지 합니다.

서울의 한 주택가의 경우, 평균 소음이 73dB(법정기준치: 65dB)로 전화벨 소리가 울릴 때 느끼는 소음(70dB)과 비슷할 정도라고 하며, 밤에도 72dB로 낮과 차이가 없어 도시에서 살아가기 위해서는 소음에 익숙해질 수밖에 없는지도 모르겠습니다. (2007년 상반기 환경소음측정망 운영결과 - 환경부)

자연의 속삭임

밤낮 할 것 없이 도시의 소음에 시달려 소리에 지쳐버렸을 터인데도 가끔 TV를 통해 들려오는 새소리, 물소리, 바람소리에 귀를 쫑긋 세우고는 합니다. 도시의 소음에 익숙해졌다지만 소음(騷音)은 글자그대로 시끄러워 불쾌함을 느끼게 만드는 소리일 뿐 사람은 태생적으로 자연의 소리를 그리워하기 때문인가 봅니다.

굳이 산모에게 자연의 소리를 들려주었더니 평균적인 태아의 성장속도보다 월등히 빨랐다는 연구 결과나 자연의 파동과 인체의 파동이 비슷한 탓에 자연의 소리를 들은 환자들의 신체 면역력 증진에 도움을 주어 치료에도 활용하고 있다는 사례를 들지 않더라도 자연이 들려주는 소리에 모든 것을 내맡기고 조용히 명상에 잠기면 누구나 머리가 맑아지면서 편안해지는 것을 느낄 수 있을 것이니 도시의 소음에 지친 사람이라면 자연스레 자연의 속삭임을 그리워하고, 또 귀 기울일 것입니다.

소리로 떠나는 팔공산


(팔공산, photo by mumutia, CCL 저작자표시 2.0)

천만다행이랄까, 도시의 소음에 지친 사람들이 자연의 소리를 접하기 위해서는 그리 큰 노력이 필요하지 않습니다. 한 두 시간, 때로는 단 몇 십분 정도만 도심을 벗어나도 귀를 간질이는 자연의 소리를 만끽할 수 있습니다.

인구 250만의 거대 도시, 대구만해도 도심에서 그리 멀리 떨어지지 않은 곳에 앞산과 비슬산, 그리고 팔공산이 자리하고 있어 소음에 지친 도시 사람들에게 자연의 소리를 들려주고 있습니다.

팔공산이 들려주는 자연의 소리
(녹음: 포터블 스테레오 레코더 TASCAM HD-P2)

팔공산

대구광역시 중심부에서 북동쪽으로 약 20㎞ 떨어진 지점에 솟은 대구의 진산으로 대구광역시와 영천시, 군위군, 칠곡군에 걸쳐있으며 높이는 1,193m에 이른다. 기슭에는 대한불교조계종 제9교구 본사인 동화사를 비롯해 파계사·부인사·은해사 등의 사찰과 갓바위 부처로 널리 알려진 관봉석조여래좌상(보물 431) 등의 문화재가 있다.

이번 주말, 도시의 소음에 지친 몸과 마음을 팔공산이 들려주는 자연의 소리로 달래보시기 바랍니다.

참고로, '라이프 대구 아카이브'와 '대구人', '라이프 대구 소리 아카이브' 프로젝트의 지속을 위해 라이프 대구에서는 촬영장비, 음원 등의 다양한 지원과 조언을 기다리고 있습니다.

덧) 제가 생각해봐도 참 일을 벌이는 걸 좋아하는 것 같습니다. 다른 블로그 프로젝트도 제대로 해나가지 못하면서 또 하나를 새로 시작했으니 말이죠. 그리고, 레코더 장비는 아는 분들 통해서 고가의 장비를 필요하면 빌릴 수 있게 되었는데, 마이크가 문제네요. 레코더에 맞는 마이크를 구하자니 가격이 만만치 않더군요. 마이크 성능이 떨어지다보니 생각했던 것 만큼 생생한 소리를 못담아내어 여러모로 아쉽네요. 돈을 빨리 모으던가, 스폰서를 구하던가 해야겠습니다. ^^;
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  1. Favicon of http://tnsrb.tistory.com BlogIcon 하아암 2010.03.22 18:46 신고

    소리만 들으며 상상하는 '맛'이 꽤 좋은데요? ㅎ

    • Favicon of http://lifedaegu.com BlogIcon JayKay 2010.03.23 09:40 신고

      녹음만 좀 더 잘 됐더라면 더 좋은 소리를 들려드릴 수 있었을텐데 아쉽네요. ^^

  2. Favicon of http://mutualaid.textcube.com BlogIcon sad_eyes 2010.03.22 19:26 신고

    이런 작업하려면 이놈(TASCAM HD-P2)하고 궁합이 맞는 Sennheiser MKH-60 정도 해야 하는데 가격이 무려 .... 모르시는 것이 좋으실 듯

    • Favicon of http://lifedaegu.com BlogIcon JayKay 2010.03.23 09:40 신고

      궁합이 잘 맞아야하는데 말이죠. ㅎㅎㅎ

  3. Favicon of http://eczone.tistory.com/ BlogIcon Zorro 2010.03.22 22:57 신고

    첫사진 대구가 아닌가싶어 어딘지 계속 살펴봤다는^^;;;
    자연의 소리라.. 왠지 듣고 있으니 정겨운데요?ㅎ

    • Favicon of http://lifedaegu.com BlogIcon JayKay 2010.03.23 09:41 신고

      적당한 사진을 찾다가 그냥 서울 사진으로다...^^;

  4. Favicon of http://aspan.tistory.com BlogIcon 앞산꼭지 2010.03.27 11:34 신고

    소리로 떠나는 여행, 참 좋은 아이템인데요..
    명소와 사람 그리고 소리까지 이젠 완전히 방송국을 차리셨구만..ㅎㅎ.
    하여간 라이프대구의 희망찬 프로젝트, 적극 지지합니다.

    JK, 우리 다음주 모임 한번더 공지해주시면 고맙겠소.
    바로 월요일이 모임날이네요.....

    그리고 그 월요일부터 수요일까지
    대백 앞에서 낙동강 사진전을 하려 하니,
    좀 일찍 나오셔서 취재 좀 하시지요.....

    관련 포스팅해놨으니, 참조하시고.
    그럼 월요일 봅시다.

    • Favicon of http://lifedaegu.com BlogIcon JayKay 2010.03.27 12:16 신고

      모임 공지는 http://cafe.lifedaegu.com/blogger 에서 확인하실 수 있습니다. 블로그에도 가능한한 빨리 공지하겠습니다. 그리고, 제가 홍보담당을 맡긴 했습니다만 일일이 블로그를 찾아가 모임에 참석해주십사 말씀드리는 것이 왠지 강요(?)인 것 같다는 느낌이 들어 안하고 있다가 지난번에 우선 제가 홍보를 맡기로 했기에 조금전 급하게 블로그를 찾아가 대구블로거모임을 알려드렸습니다. 앞으로도 이런 방식의 홍보를 할 것인지에대해서는 모임때 다시한번 논의를 해야할 것 같습니다.^^;

      그리고, 낙동강사진전이 열린다니 꼭 보러 가겠습니다. 그럼, 즐거운 주말 보내시길 바랍니다.

  5. Favicon of http://earthw.tistory.com BlogIcon 지구벌레 2010.03.30 00:21 신고

    정말 요즘 세상은 소음 투성이인 것 같습니다.
    지금도 발치쯤에선 컴 본체 팬소리가...웅웅....ㅡㅡ;.

    • Favicon of http://lifedaegu.com BlogIcon JayKay 2010.03.30 00:52 신고

      한밤중 팬소리는 더욱 크게 들리죠. 근데, 요즘은 열심히 블로깅하라는 야단 소리로 들립니다. ^^;

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