대구는 요즘 어때?

뼈 아픈 후회가 내 삶을 위협한다! 누군가의 도움 없으면 움직일 수 없는 삶은 어떨까? 내 의지대로 앉을 수도, 걸을 수도 없는 삶. 이렇게 속절없이 무너지는 삶을 초래하는 질병의 이름이 있다. 바로 전 세계 2억 명이 앓고 있는 질병 ‘골다공증’이다. 20~30대 최고가 되는 골밀도는 노화와 함께 자연스럽게 낮아진다. 하지만 여성의 경우 폐경과 함께 여성호르몬이 감소하며 골밀도가 10배 이상 빠르게 감소한다. 뼛속이 비어가는 것을 겉으로는 알 수 없기에 부러진 뒤에야 깨닫게 되는 경우가 흔하다. 뼈는 우리 몸을 지탱하고, 심장, 폐, 뇌와 같은 조직을 보호하고 혈액을 만드는 등 매우 중요한 역할을 한다. 자유롭고 활기찬 인생을 위해서는 뼈 건강을 사수하는 것이 필수인 셈이다. 나이불문 건강의 필수 조건..

엔터로그/다큐멘터리 2024. 4. 1. 17:05

- 만 보 걷기에 이어 맨발 걷기로 이어진 열풍! - 오히려 잘못된 걸음과 자세는 우리 몸의 독이 된다. - 바르게 서는 법부터 필수 근력 운동까지! 잘 걷는 방법이란 무엇일까? 오는 30일(토) 밤 9시 45분 EBS 에서 46화 ‘하루 만 보 걷는 당신이 아픈 이유’ 편이 방송된다. EBS 은 대한민국 최고의 건강 전문가들이 모여 의학 진단, 운동, 식이 등 맞춤형 해결책을 제시하는 신개념 의학 방송이다. 만 보 걷기에 이어 맨발 걷기, 대한민국은 현재 걷기 열풍! 만 보 걷기 적금, 만 보 걷기 챌린지 등 만 보 걷기의 인기는 여전하다. 발바닥을 자극해 혈액순환과 발 근육 균형 감각을 개선하는 데 도움이 된다는 맨발 걷기 열풍도 최근 전국 곳곳에 불고 있다. 하지만 의학적인 근거나 입증된 바는 미비..

엔터로그/다큐멘터리 2024. 3. 29. 17:04

충청북도 괴산군 칠성면 외사리에 자리한 산막이옛길. 산막이옛길의 ‘산막이’는 ‘산이 막아섰다’는 뜻으로 임진왜란 당시 왜적을 피해 산속으로 들어갔던 피란민들이 산에 막혀 더 가지 못하고 머물렀다는 옛이야기와 오래전 도공들이 산에 막을 치고 일을 했던 곳이란 데서 유래했다. 깊은 산과 괴산호에 가로막혀 벼랑길로 오가던 산막이마을 사람들의 애환과 자연의 아름다움이 가득한 산막이옛길로 박석신 한국화가와 정진채 싱어송라이터가 함께 떠난다. 산막이옛길 들머리로 트레킹을 시작한다. 오래전엔 호랑이가 살았을 정도로 깊은 산골짜기. 그만큼 맑은 공기가 일행을 맞이한다. 1만여 평의 소나무 숲이 내뿜는 솔향을 즐기며 천천히 걸어본다. 걸음을 옮길수록 산허리 아래 괴산호가 햇살에 비쳐 푸르게 빛난다. 바람과 햇볕이 만들어..

엔터로그/다큐멘터리 2024. 3. 29. 16:48

- 눈 떠보니 ‘휑~’ 사라진 소중한 내 모발! 탈모, 어떻게 치료할까? - 모발이식, 누구나 받을 수는 없다! 모발이식이 가능한 사람과 어려운 사람의 차이는? - 약만 먹고도 풍성풍성? 탈모약에 대한 오해와 진실! 탈모는 단순 노화가 아닌 질병이다. 건강보험심사평가원의 통계에 따르면 2022년 탈모 환자 수는 약 25만 명. 10년 전인 2013년보다 약 4만 5천 명 증가한 수치다. 게다가 중년의 병이라고 생각하는 사회적 인식과 달리 탈모 환자의 과반수가 20대~40대의 청년, 장년층이다. 하지만 아직도 많은 환자들이 민간요법에 의존하는 것이 현실이다. 대한모발학회가 탈모 증상을 겪었거나 겪고 있는 사람을 대상으로 실시한 설문에 따르면, 응답자의 78.1%가 샴푸나 건강기능식품 등을 사용했다고 밝혔다..

엔터로그/다큐멘터리 2024. 3. 27. 16:11

‘영양실조’라고 하면 주로 기근이나 전쟁으로 인해 영양을 제대로 공급받지 못한 어린이들을 떠올리곤 한다. 하지만 국민건강보험공단의 통계에 따르면 영양실조 환자 수는 2018년 5,426명에서 2021년 11,115명으로 2배 이상 증가했다. 먹거리가 넘쳐나는 요즘 사회에서도 많은 이들이 영양실조로 건강에 위협을 받고 있다는 것이다. ‘영양실조’에서 ‘실조’는 한자로 ‘失 잃을 실’, ‘調 조화로울 조’. 즉, 잘 먹고 있다고 생각하지만 영양이 불균형한 상태. 스스로가 영양실조는 아닌지 점검하는 시간을 가져본다! 내가 영양실조? 4주간 진행된 영양 실험! “내가 영양 결핍이 있는 것 같다고 오시는 분은 잘 없죠. 원인을 몰라서 찾아오시는 분들이 사실은 대부분이고요” 신우영(중앙대 광명병원 가정의학과 교수)..

엔터로그/다큐멘터리 2024. 3. 26. 16:37

- 최고의 북향 명당으로 손꼽히는 맹사성 고택을 따라 짓다보니 명당이 된 사연 공개! 맹사성 고택 지붕의 곡선을 닮은 원형의 중정 덕분에 시야에서 보기 싫은 건 가리고, 보고 싶은 건 열어 명당이 된 한옥 닮은 양옥을 소개 - 20년 전, 풍경에 반해 산 땅이 맹지라구요?! 맹지 위에 집 지을 뻔한 사연 공개! 여기가 무릉도원인가? 싶은 풍경은 기본. 노출 콘크리트가 아닌 노출 흙벽이 포인트인 직접 흙을 다져 지은 흙집을 소개 종손이 지은 고택을 닮은 양옥 오늘은 명당에 지은 집을 찾는다. 첫 번째 집은 최고의 북향 명당으로 손꼽히는 맹사성 고택이 위치한 충청남도 아산. 맹사성 고택은 유명한 문인이 많이 나온 명당 터로도 잘 알려져 있다. 오늘의 집이 맹사성 고택과 연관이 깊은 이유는 바로 오늘의 건축주..

엔터로그/다큐멘터리 2024. 3. 25. 17:09

“나는 삶과 죽음이 이처럼 격렬하게 관능적으로 만나는 것을 지구상의 그 어디에서도 느껴보지 못했다” - 니코스 카잔자키스 중에서 인간의 상상력을 자극하는 영원한 미지의 여행지 이집트! 4,500년간 잠들지 않은 수수께끼의 땅 카이로·기자! 불모의 사막에서 만난 생명의 오아시스 시와·바하리야! 나일강을 따라 피어난 세상 아스완·아부심벨! 삶과 죽음이 공존하는 풍경 룩소르! 멈추는 도시마다 새로운 이야기가 시작되는 곳 가자! 이집트로! 제1부. 7대 불가사의를 걷다 카이로 이집트 여행의 관문이자 큐레이터의 제2의 고향, 카이로(Cairo)에서 여정을 시작한다. 손은옥 큐레이터는 이집트에서 영어 통역사, 배우 등 다양한 활동을 하고 있다. 특히 한국국제문화교류진흥원 카이로 통신원으로서 이집트와 한국의 문화를 ..

엔터로그/다큐멘터리 2024. 3. 25. 17:02

달고 상큼한 맛뿐만 아니라 쫄깃하고 부드러운 식감까지. 다양한 맛과 식감으로 우리에게 즐거움을 주는 간식! 그중에서도 남녀노소에게 사랑받는 팥빵, 직접 기른 쑥으로 만든 쑥떡, 전통 간식에서 인기 간식이 되어버린 개성주악과 모약과까지. 요즘 대세 간식을 만들기 위해 노력하는 작업자들을 만나본다. 하루 생산량만 1,500개! 수제 조청으로 만든 팥빵 경북 안동의 한 팥빵 전문점. 이곳의 빵을 먹기 위해 각지에서 사람들이 모여든다는데. 하루에 만드는 양이 무려 1,500개! 인기 비결은 바로 직접 만든 팥소다. 국내산 팥과 직접 만든 조청을 이용해 팥소를 만들어내는데. 이물질과 쓴맛을 걸러내기 위해서는 꼼꼼한 세척과 삶는 과정이 중요하다. 특히 팥을 골고루 익히기 위해서는 같은 자세로 오랜 시간 저어줘야 해..

엔터로그/다큐멘터리 2024. 3. 21. 16:43