대구는 요즘 어때?

일 년 중 가장 해가 긴 날, 하지. 두 달 넘게 혹독한 겨울을 견딘 핀란드인들에게 하지는 일 년 중 최고의 날이다. 작은 카약에 몸을 싣고 잔잔한 바다 위에서 노를 저으며 해가 지지 않는 핀란드의 하지를 즐겨본다. 전국에 330만 개의 사우나가 있는 핀란드. 핀란드에서 사우나로 고치지 못하는 병은 난치병이라고 할 정도로 핀란드인의 사우나 사랑은 대단하다. 생생한 기운이 가득한 자작나무 다발 ‘비타’부터 사우나의 심장이라고 불리는 ‘뢰일리(증기)’까지. 사우나 장인 라우라 씨가 들려주는 이야기에 귀 기울여 본다. 헬싱키 인근에 자리한 눅시오 국립공원. 최고의 휴식을 선물하는 울창한 숲과 깨끗한 공기로 많은 시민이 즐겨 찾는 곳이다. 우연히 만난 천체물리학자 마티아스 씨를 따라 작은 꽃이 전해주는 아름다움..

엔터로그/다큐멘터리 2024. 8. 19. 16:19

- 이유 없이 저리는 손발과 가슴 답답함…설마 나도 불안장애?- 지피지기면 백전불패! 불안장애의 A to Z 파헤치기- 내 몸과 마음을 괴롭히는 불안 떨쳐내는 솔루션 대공개! EBS 에서 ‘숨 막히는 불안에서 벗어나는 법’ 편이 방송된다. EBS 은 대한민국 최고의 건강 전문가들이 모여 의학 진단, 운동, 식이 등 맞춤형 솔루션을 제시하는 신개념 의학 방송이다. 가슴이 답답하고, 식은땀이 나고, 손발이 저린다면 당신도 불안장애일 수 있다!누구나 경험하는 불쾌한 감정, 불안. 불안은 우리를 위험으로부터 대비와 대처를 도와주는 고마운 감정이지만, 감정이 과도해진다면 불안은 ‘불안장애’로 돌아와 우리를 괴롭힌다. 불안장애는 공황장애, 범불안장애, 특정 공포증, 사회 공포증 등 매우 다양한 질환을 포함할 뿐만 ..

엔터로그/다큐멘터리 2024. 8. 16. 15:42

- 우리나라 인구의 약 40%가 당뇨병 위험군! 지금 당신의 혈당이 위험하다!- 공포의 혈당 스파이크의 주범, ‘밀가루 음식’- 대한민국 대표 가정의학과 명의가 직접 알려주는 ‘혈당 관리 식단’의 모든 것!- 3주 동안 ‘밀가루‘ 하나만 끊었더니? “당뇨 19년 차에 공복혈당이 정상으로 돌아왔어요“ ”체중이 7kg 빠졌어요“  EBS 에서 ‘밀가루 끊기, 혈당 스파이크를 막아라!’ 편이 방송된다. 은 치료가 아닌 ‘예방’에 초점을 맞춘 신개념 의학 방송으로, 질병의 전 단계에 놓인 사람들을 위한 1:1 맞춤형 솔루션을 제시하고 있다. 밀가루 음식, 공포의 혈당 스파이크를 유발한다!당뇨병 위험군 2000만 명 시대! 우리나라 인구의 약 40%가 당뇨병 위험군이다. 그중 최근 화제로 떠오르고 있는 ‘혈당 스..

엔터로그/다큐멘터리 2024. 8. 8. 15:20

- 밤새 뒤척뒤척, 잠 못 이루는 밤! 원인은 잘못된 생활 습관? - 달콤한 수면을 방해하는 불청객, 수면 무호흡증 이겨내는 솔루션 대공개! - 완벽한 숙면을 향한 2주간의 도전이 시작된다!  EBS 에서 ‘잠을 잊은 그대, 푹 잘 수 있다!’ 편이 방송된다. EBS 은 대한민국 최고의 건강 전문가들이 모여 의학 진단, 운동, 식이 등 맞춤형 솔루션을 제시하는 신개념 의학 방송이다. 당신의 밤을 괴롭히는 수면 장애, 방치하면 일어나는 문제는?잠은 일생의 약 3분의 1을 차지하는 일상생활의 필수 요소다. 잠을 통해 피로 해소는 물론 면역력을 높이고, 신체 기능을 유지하기에 양질의 잠은 우리 건강과 매우 밀접한 관련이 있다. 만약 수면 장애가 생긴다면 수면의 질이 떨어져, 신체 건강이 큰 위협을 받게 된다...

엔터로그/다큐멘터리 2024. 8. 2. 15:00

'미스터로또' 박지현이 파격 변신을 예고했다. 8월 2일(금) 방송되는 TV조선 '미스터로또'는 '조선 트롯 실록' 특집으로 꾸며진다. 이에 포도청 팀과 성균관 팀으로 나뉘어 빅매치를 벌인다. 트롯계 BTS 진성과 걸크러시 카리스마 한혜진은 스페셜 용병으로 출격해 각각 포도청 팀과 성균관 팀의 용병으로 폭풍 활약을 펼친다. 트롯의 명가인 TV조선에서 펼쳐지는 역대급 특집의 우승팀은 누구였을지 시청자들의 궁금증이 집중된다. '미스터로또' 비주얼 대장 박지현과 송민준의 맞대결이 성사돼 눈길을 끈다. 박지현은 노래 대결에 앞서 "태닝도 하고 수염도 길러보고 싶다"라고 파격 변신을 예고해 현장을 발칵 뒤집어 놓는다. 박지현이 갑작스럽게 이미지 변신을 선언한 이유는 무엇일까. 이에 질세라 송민준 역시 "잘생긴 사..

엔터로그/다큐멘터리 2024. 8. 2. 14:52

- 치매인 듯 아닌 듯, 헷갈린다면? 경도인지장애를 의심하라 - 50대에 벌써 치매가? 언제든 찾아올 수 있는 ‘젊은 치매’, 초로기 치매 - 치매로의 진행, 늦출 수는 없을까? 해답은 천자만보!  현대 의학의 발달로 열린 100세 시대! 하지만 장수와 더불어 각종 질병에도 시달리고 있다. 이번 에선 100세까지 건강하기 위해 무엇을 어떻게 해야 할지 여섯 가지 건강 비법을 제시한다. ‘인지 노쇠를 늦춰라’ 편에서는 오랜 기간 건강한 인지 기능을 유지하기 위한 방법을 알아본다. 치매는 한국인이 가장 두려워하는 병이다. 특히 초고령 사회로 진입하고 있는 지금, 노령 인구가 많아지며 치매에 대한 두려움이 더욱 커지고 있다. 중앙치매센터에 따르면 2024년 우리나라 치매 인구는 100만 명을 넘어섰고, 치매의..

엔터로그/다큐멘터리 2024. 8. 1. 18:33

계단 운동이 심폐지구력 강화, 체중 감량, 근력 강화 등 다양한 방면에서 건강 증진에 효과적인 운동이란 것은 익히 알려져 있다. 그러나, 그토록 쉽고 간단한 계단 운동에 대해 당신은 얼마나 정확히 알고 있고 제대로 실천하고 있는가? 그저 아파트 현관문을 열고 나가, 무턱대고 계단을 최고층까지 오르기만 하면 된다고 생각하고 있진 않은지? 마라톤을 하려면 우선은 짧은 거리를 수십 번 반복해 달려 최적화된 몸으로 단련하고, 등산을 하려면 낮은 산부터 조금씩 올라가며 산의 고도에 몸을 적응하며 체계적으로 도전하는 당신. 당신이 계단 운동을 할 때는 어떤 준비를 하고 어떤 체계적인 노력을 기울이는가? 우리 대부분은 계단 운동을 ‘그냥’ ‘되는 대로’ ‘막’ 한다. 잘못된 자세, 틀린 방법, 준비 훈련 없이 그저 ..

엔터로그/다큐멘터리 2024. 8. 1. 18:21

- 곰팡이가 좋아하는 환경과 싫어하는 환경이 있다? - 반짝이는 모든 것이 금은 아니다! 무좀과 오인할 수 있는 질환은? - ‘무좀약은 간에 안 좋다던데...’ 무좀약 먹어도 될까? - 무작정 바르는 게 중요한 것은 아니다! 무좀약 제대로 바르는 방법 - 씻고, 말리고, 약 바르고 하루 10분, 내 발을 바꾸는 특급 솔루션 - 좋다는 건 다 해봤는데 나을 수 없었던 이유, 무좀 확실히 낫는 법 대공개 - 30년 무좀의 해결책, 그 실마리를 찾았다! 18일 만에 나타난 믿을 수 없는 변화  EBS 에서 ‘발끝의 공포 무좀! 싹 낫는 법’ 편이 방송된다. EBS 은 대한민국 최고의 건강 전문가들이 모여 의학 진단, 운동, 식이 등 맞춤형 솔루션을 제시하는 신개념 의학 방송이다. 내 발끝에 곰팡이가 산다!전 ..

엔터로그/다큐멘터리 2024. 7. 29. 15:24