대구는 요즘 어때?

네팔, 트레킹이 전부가 아니다! 동서로 길게 뻗은 나라, 네팔! 지역별 고유한 문화 속에서 찾는 고정관념을 깨는 매력 있는 그대로의 네팔, 리얼한 삶의 현장 속으로! 네팔 구석구석을 돌아보는 동서 횡단 여행기 나마스테! 네팔 흔한 네팔 여행 버킷리스트는 가라! 예상을 뛰어넘는 네팔 여행, 세계테마기행 ‘나마스테! 네팔’ 소요 시간 10시간, 180km의 여정! 카트만두에서 포카라로 향하는 선을 넘는 여행! 2081년 미래를 사는 네팔, 그리고 네팔 동부 히말라야 기슭에서 만난 네팔의 인연들! 동에서 서로 향하는 여행, 카트만두에서 포카라까지! 네팔의 다채로운 풍경! 매일 아침의 시작은 소똥 치우기, 주말엔 포터 아르바이트 안나푸르나 MZ들의 삶 제1부. 선을 넘는 여행 고정관념을 뛰어넘는 네팔 여행을 위..

엔터로그/다큐멘터리 2024. 6. 17. 16:19

광대한 대륙 속 다양한 얼굴을 지닌 중국. 국토의 3분의 1 이상이 산지로 이루어진 중국에서도 윈난성은 고원과 산지, 구릉이 총면적의 95%를 차지하여 풍부한 산림 자원을 지녔다. 아득한 구름 너머의 남쪽에 자리한 윈난성에서 웅장한 자태로 빛나는 해발 5,596m의 위룽쉐산. 히말라야산맥이 뻗어낸 위룽쉐산은 윈난성에서 두 번째로 높은 산이며 나시족의 성산으로 여겨진다. 걸음마다 다채롭고 환상적인 풍광이 펼쳐지는 위룽쉐산의 품속으로 성악가 장은, 중국 산악 코디네이터 황원진, 여행 작가 이정화 씨가 여정을 떠난다. 때 묻지 않은 자연 속에서 다양한 소수민족이 전통을 지키며 살아가는 윈난성. 윈난성의 성도인 쿤밍에서 기차를 타고 나시족의 역사를 품은 리장고성으로 향한다. 구름 사이로 쏟아지는 빛내림이 윈난성..

엔터로그/다큐멘터리 2024. 6. 14. 14:51

- 팔을 들어 올릴 때마다 아픈 당신, 원인은 어깨에 있다! - 일상을 괴롭히는 어깨 통증, 예방 방법은? - 통증으로 잃어버린 삶의 질을 되찾는 2주간의 도전이 시작된다!  EBS 에서 ‘통증 끝! 어깨 펴고 사는 법’ 편이 방송된다. EBS 은 대한민국 최고의 건강 전문가들이 모여 의학 진단, 운동, 식이 등 맞춤형 솔루션을 제시하는 신개념 의학 방송이다. 삶을 망가트리는 어깨 통증, 벗어날 방법이 있을까?어깨는 우리 몸에서 유일하게 360도 회전이 가능하고, 운동 범위가 넓은 관절이다. 생활 속에서도 자주 사용하기 때문에 성인 60%가 통증을 경험할 정도로 잦은 아픔을 느끼는 부위이기도 하다. 그러나 흔하게 찾아오는 통증인 만큼 대수롭지 않게 여기고 방치하기 쉽다. 어깨 통증이 발생하면 팔을 사용하..

엔터로그/다큐멘터리 2024. 6. 13. 16:10

치매인 줄 알았는데 갑상선 기능 저하증? 갑상선 기능 항진증이 심장 질환을 부른다? 합병증이 무서운 갑상선 질환, 어떻게 치료할까? 목의 중앙에 위치한 나비 모양의 작은 기관, 갑상선! 이 작은 기관에서 분비되는 갑상선 호르몬은 몸의 대사 속도를 조절하고 체온을 유지한다. 갑상선 호르몬이 필요한 만큼 생성되지 않아 여름에도 추위를 느끼고, 피로를 느끼며, 기억력이 감퇴되는 증상 등을 보이는 질환을 갑상선 기능 저하증이라고 한다. 반대로 갑상선 호르몬이 과도하게 많이 생성돼 겨울에도 더위를 느끼고, 심장이 두근거리는 증상 등을 보이는 질환을 갑상선 기능 항진증이라고 한다. 갑상선 호르몬의 이상으로 나타나는 대표적 질환인 갑상선 기능 저하증과 갑상선 기능 항진증! 이 두 질환의 신호를 빠르게 감지해야 하는 ..

엔터로그/다큐멘터리 2024. 6. 12. 17:24

- 낙상, 섬망, 치매 등 심각한 증상 유발, 나의 노후를 위협하는 ‘중증 근감소증’. 중증 근감소증 환자, 일반 노인 대비 ‘장기 요양 시설 입소 및 사망 위험’ 약 8배 이상 - 1kg당 1,000만 원 이상의 가치, 나의 노후를 책임질 근육을 지켜라! 혹시 나도 근감소증? 집에서 쉽게 체크해 볼 수 있는 근감소증 자가 진단법 - 30대 이후 1년에 1%씩 감소하는 내 몸의 근육을 붙잡는 ‘1% 운동법’ 대공개! 걷기 운동만으로는 부족하다, 노년기 감소하는 ‘속근’을 지키기 위해서는 근력 운동 필수! 근력 운동, 멀리 가지 않아도 된다! 우리 동네 ‘공스장’ 100% 활용법 - 근육 합성에 중요한 ‘단백질’ 어떻게 먹어야 할까? 공공의 적이 되어버린 ‘탄수화물’, 알고 보니 근육 합성의 KEY POI..

엔터로그/다큐멘터리 2024. 6. 10. 17:47

- 갑작스러운 얼굴 통증으로 양치질과 세수, 식사조차 어려워졌다면 ‘이 질환’을 의심하라! - 단순 피로로 생긴 줄 알았던 눈꺼풀 떨림이 몇 주 동안 지속된다면 반드시 알아야 하는 ‘이것’!  갑자기 벼락 맞은 듯 강하게 찾아오는 얼굴 통증, 이유 모르게 시작된 얼굴의 떨림 증상, ‘혹시 뇌에 문제가 있는 건 아닐까?’ 하는 걱정이 들기 시작한다. 대표적인 안면 질환으로 꼽히는 ‘삼차신경통’과 ‘안면경련’. 삼차신경통의 증상은 얼굴을 칼로 찌르는 듯한 통증이 수초에서 수분 정도 돌발적으로 발생하는 것이다. 또한 단순 피로로 인한 눈 떨림인 줄 알았는데 몇 주가 지나도 얼굴 떨림 증상이 지속된다면 안면 경련을 의심해야 한다. 이 질환들은 특히나 얼굴에 발생하기 때문에 다른 사람들과 대화하고 눈을 맞추거나 ..

엔터로그/다큐멘터리 2024. 6. 10. 17:43

당신은 어떤 풍경 속에 살고 있나요? 빼곡한 숲, 투명한 호수, 섬 속의 섬 저마다의 풍경과 이야기가 있는 집을 찾아 떠나는 약 4,000km 대여정! 그림 같은 마을과 고풍스러운 성으로 유명한 독일! 알프스를 품은 보석 같은 나라, 오스트리아! 물에 잠기는 섬에 산다, 랑게네스! 나만의 낙원을 짓다, 바덴뷔르템베르크·그라츠! 알프스를 품은 마당, 할슈타트! 인생 2막, 집을 놀이터로 만든 사람들까지! 인생에 한 번은 꿈꿔봤을 풍경 속의 집을 찾아 독일·오스트리아로 떠나자! 1부. 물에 잠기는 섬, 랑게네스우리나라와 달리 북부의 한 면만 바다와 접해있는 독일. 이곳에 신기루처럼 때론 섬으로, 때론 바다로 보이는 신비로운 섬이 있다는데? 만조가 되면 물에 잠기는 섬, 할리겐에서의 독특한 삶을 만나러 간다!..

엔터로그/다큐멘터리 2024. 6. 10. 17:34

2019년 12월 중국에서 시작된 원인 모를 폐렴으로 전 세계가 공포에 떨기 시작했다. 인류를 위협한 감염병의 정체는 바로 . 유래 없는 확산세를 보이며 지난 4년간 전 세계 7억 7천만 명(출처: WHO)의 확진자를 낳았다. 4년이 흐른 뒤, 코로나19 위기 단계가 하향하며 코로나19에 대한 관심이 잦아든 지금. 전 세계를 공포로 몰아넣은 희대의 역병은 과연 종식되었을까? 팬데믹의 또 다른 피해, 우리가 생각지도 못한 감염병의 부작용은 무엇인지, 또 우리가 미래의 감염병에 맞서 준비할 것은 무엇인지 6월 5일 밤 10시 KBS 1TV 에서 알아본다. 끝났으나, 아직 끝나지 않는 코로나19김웅(49) 씨는 외출이 두렵다. 코로나19의 후유증으로 기침, 호흡곤란이 남아있기 때문이다. 2년 전, 림프종 투병..

엔터로그/다큐멘터리 2024. 6. 7. 14:58