대구는 요즘 어때?

- 술도 안 마시는데 지방간? 지방간, 흔하다고 방치하면 안 되는 이유! - 지방간의 단짝은 비만과 당뇨? 대사 질환과 지방간을 같이 봐야 하는 이유는? - 간암의 씨앗이 되는 지방간! 간질환, 심해지기 전에 어떻게 관리할까?  지방간은 우리나라 성인 3명 중 1명이 가지고 있을 정도로 매우 흔한 질병이다. 그러나 지방간이 흔하다고 대수롭지 않게 넘겨서는 안 된다. 우리나라 지방간 환자 수는 매년 증가하는 추세며, 지방간을 방치하면 더 큰 병이 될 수 있기 때문에 관리가 필요하다. 특히 단순 지방간에서 지방간염이 되면 이후 간경화, 심하게는 간암까지 갈 가능성이 커지기 때문에 단순 지방간일 때부터 꾸준히 관리하는 것이 중요하다. 또한 지방간은 보통 당뇨병, 비만, 고혈압 같은 다른 대사 질환들을 동반하는..

엔터로그/다큐멘터리 2024. 6. 19. 18:36

질병분류기호 F는 정신질환과 관련된 질병들을 뜻한다. 미국 정신의학회(APA)에서도 ‘담배사용 장애’를 ‘중독 장애’에 속하는 하나의 질병으로 구분하고 있다. 질병관리청에 따르면, 흡연으로 인한 국내 사망자 수는 한해 약 6만 명에 육박하는 것으로 조사됐다. 매일 159명이 담배로 인해 목숨을 잃는 것이다. 이로 인한 사회경제적 비용은 한 해 무려 12조 원을 넘는다. 흡연으로 발생하는 질병들은 폐암, 간암, 위암, 췌장암 등 각종 암을 비롯해 심혈관계질환, 당뇨 등 수십 가지에 달한다. 그중에서도 특히 국내 암 사망률 1위인 폐암은, 흡연이 가장 강력한 발병 요인이다. 하지만, 당장 흡연으로 인한 폐해가 드러나지 않기 때문에, 사람들은 애써 흡연의 위험성을 외면한다. 담배 중독, 벗어날 수 있을까?김성..

엔터로그/다큐멘터리 2024. 6. 19. 18:31

전설과 이야기로 전해 내려오는 지상 낙원, 샹그릴라! 소설 속 이상향이 실제로 있다?! 중국 윈난성 고원에 위치한 샹그릴라에서 만난 바다처럼 넓고 푸른 초원, 이라초원(依拉草原)! 티베트불교의 성지, 쑹짠린쓰(松赞林寺)! 그리고 야크를 키우며 사는 장족의 마을, 장족제일촌까지! 불심 깊은 순례자들의 땅에서 얻은 마음의 평안과 안식, 그리고 우리의 옛 시골 풍경이 생각나는 농가의 따뜻한 집밥 한 상. 시즌 4의 마지막 여정 고원에서 만난 천국, 샹그릴라로 떠나자! 소설 에서 이상향으로 그려지는 가상의 도시 ‘샹그릴라’. 그곳이 진짜로 존재한다?! 중국의 윈난성에서 만난 낙원, 샹그릴라를 향해 떠나자! 샹그릴라에서 제일 먼저 찾은 곳은 윈난성에서 가장 큰 초원인 이라초원(依拉草原). 드넓은 초원에 알파카가 ..

엔터로그/다큐멘터리 2024. 6. 17. 16:21

네팔, 트레킹이 전부가 아니다! 동서로 길게 뻗은 나라, 네팔! 지역별 고유한 문화 속에서 찾는 고정관념을 깨는 매력 있는 그대로의 네팔, 리얼한 삶의 현장 속으로! 네팔 구석구석을 돌아보는 동서 횡단 여행기 나마스테! 네팔 흔한 네팔 여행 버킷리스트는 가라! 예상을 뛰어넘는 네팔 여행, 세계테마기행 ‘나마스테! 네팔’ 소요 시간 10시간, 180km의 여정! 카트만두에서 포카라로 향하는 선을 넘는 여행! 2081년 미래를 사는 네팔, 그리고 네팔 동부 히말라야 기슭에서 만난 네팔의 인연들! 동에서 서로 향하는 여행, 카트만두에서 포카라까지! 네팔의 다채로운 풍경! 매일 아침의 시작은 소똥 치우기, 주말엔 포터 아르바이트 안나푸르나 MZ들의 삶 제1부. 선을 넘는 여행 고정관념을 뛰어넘는 네팔 여행을 위..

엔터로그/다큐멘터리 2024. 6. 17. 16:19

광대한 대륙 속 다양한 얼굴을 지닌 중국. 국토의 3분의 1 이상이 산지로 이루어진 중국에서도 윈난성은 고원과 산지, 구릉이 총면적의 95%를 차지하여 풍부한 산림 자원을 지녔다. 아득한 구름 너머의 남쪽에 자리한 윈난성에서 웅장한 자태로 빛나는 해발 5,596m의 위룽쉐산. 히말라야산맥이 뻗어낸 위룽쉐산은 윈난성에서 두 번째로 높은 산이며 나시족의 성산으로 여겨진다. 걸음마다 다채롭고 환상적인 풍광이 펼쳐지는 위룽쉐산의 품속으로 성악가 장은, 중국 산악 코디네이터 황원진, 여행 작가 이정화 씨가 여정을 떠난다. 때 묻지 않은 자연 속에서 다양한 소수민족이 전통을 지키며 살아가는 윈난성. 윈난성의 성도인 쿤밍에서 기차를 타고 나시족의 역사를 품은 리장고성으로 향한다. 구름 사이로 쏟아지는 빛내림이 윈난성..

엔터로그/다큐멘터리 2024. 6. 14. 14:51

- 팔을 들어 올릴 때마다 아픈 당신, 원인은 어깨에 있다! - 일상을 괴롭히는 어깨 통증, 예방 방법은? - 통증으로 잃어버린 삶의 질을 되찾는 2주간의 도전이 시작된다!  EBS 에서 ‘통증 끝! 어깨 펴고 사는 법’ 편이 방송된다. EBS 은 대한민국 최고의 건강 전문가들이 모여 의학 진단, 운동, 식이 등 맞춤형 솔루션을 제시하는 신개념 의학 방송이다. 삶을 망가트리는 어깨 통증, 벗어날 방법이 있을까?어깨는 우리 몸에서 유일하게 360도 회전이 가능하고, 운동 범위가 넓은 관절이다. 생활 속에서도 자주 사용하기 때문에 성인 60%가 통증을 경험할 정도로 잦은 아픔을 느끼는 부위이기도 하다. 그러나 흔하게 찾아오는 통증인 만큼 대수롭지 않게 여기고 방치하기 쉽다. 어깨 통증이 발생하면 팔을 사용하..

엔터로그/다큐멘터리 2024. 6. 13. 16:10

치매인 줄 알았는데 갑상선 기능 저하증? 갑상선 기능 항진증이 심장 질환을 부른다? 합병증이 무서운 갑상선 질환, 어떻게 치료할까? 목의 중앙에 위치한 나비 모양의 작은 기관, 갑상선! 이 작은 기관에서 분비되는 갑상선 호르몬은 몸의 대사 속도를 조절하고 체온을 유지한다. 갑상선 호르몬이 필요한 만큼 생성되지 않아 여름에도 추위를 느끼고, 피로를 느끼며, 기억력이 감퇴되는 증상 등을 보이는 질환을 갑상선 기능 저하증이라고 한다. 반대로 갑상선 호르몬이 과도하게 많이 생성돼 겨울에도 더위를 느끼고, 심장이 두근거리는 증상 등을 보이는 질환을 갑상선 기능 항진증이라고 한다. 갑상선 호르몬의 이상으로 나타나는 대표적 질환인 갑상선 기능 저하증과 갑상선 기능 항진증! 이 두 질환의 신호를 빠르게 감지해야 하는 ..

엔터로그/다큐멘터리 2024. 6. 12. 17:24

- 낙상, 섬망, 치매 등 심각한 증상 유발, 나의 노후를 위협하는 ‘중증 근감소증’. 중증 근감소증 환자, 일반 노인 대비 ‘장기 요양 시설 입소 및 사망 위험’ 약 8배 이상 - 1kg당 1,000만 원 이상의 가치, 나의 노후를 책임질 근육을 지켜라! 혹시 나도 근감소증? 집에서 쉽게 체크해 볼 수 있는 근감소증 자가 진단법 - 30대 이후 1년에 1%씩 감소하는 내 몸의 근육을 붙잡는 ‘1% 운동법’ 대공개! 걷기 운동만으로는 부족하다, 노년기 감소하는 ‘속근’을 지키기 위해서는 근력 운동 필수! 근력 운동, 멀리 가지 않아도 된다! 우리 동네 ‘공스장’ 100% 활용법 - 근육 합성에 중요한 ‘단백질’ 어떻게 먹어야 할까? 공공의 적이 되어버린 ‘탄수화물’, 알고 보니 근육 합성의 KEY POI..

엔터로그/다큐멘터리 2024. 6. 10. 17:47