대구는 요즘 어때?

‘척추의 신’ 정선근 교수가 EBS 에 출연해 건강한 목 디스크를 위한 핵심 꿀팁을 전한다. 매주 금요일 밤 시청자들의 건강을 책임지는 EBS 대표 건강프로그램 에서는 ‘목을 위해 도도하게 삽시다! - 목 디스크’ 편을 방송한다. 방송에서는 ‘척추의 신’으로 불리며 많은 이들로부터 인기를 얻고 있는 서울대학교병원 재활의학과 정성근 교수가 출연해 목 디스크 예방을 위한 생활 속 꿀팁들을 전한다. 정선근 교수는 목 디스크를 위해 해야 할 것 네 가지와 하지 말아야 할 것 네 가지인 ‘4하라, 4마라’를 제시하며 일상생활 속 생활 습관의 개선을 제시한다.. 정 교수는 네 가지 해야 할 것 ‘4하라’를 강조하며, ‘신전 동작을 열심히 하라’, ‘흉추를 펴라’, ‘걷기와 달리기를 하라’ ‘본인만의 루틴을 만들어라..

엔터로그/다큐멘터리 2024. 9. 11. 15:02

- 가속노화로 인해 젊은 백내장 환자가 늘고 있다! - 백내장과 노안을 동시에 고친다?  최근 스마트폰, 컴퓨터와 같은 전자기기 사용이 늘면서 눈의 가속노화가 심각해지고 있다. 노화로 인한 대표적인 눈질환인 백내장에 걸리는 연령도 점점 낮아져 충격을 주고 있다. 40대 10명 중 1명, 50대 10명 중 3명이 백내장에 걸리는 시대! 과연 백내장 수술의 골든타임은 언제일까? 또 백내장과 노안을 동시에 치료할 수 있는 다양한 인공수정체의 등장으로 큰 관심을 끌고 있는데... 백내장 수술은 어디까지 발전했고, 나에게 가장 적합한 인공수정체는 무엇일까? 눈 가속노화로 인해 젊은 백내장 환자가 급증한다!30년간 회사원으로 밥 먹는 시간을 제외하고는 PC를 보며 일했던 한 50대 초반 여성. 40대 후반부터 눈에..

엔터로그/다큐멘터리 2024. 9. 10. 16:49

- 어질어질 저혈압, 내 몸이 보내는 위험 신호? 저혈압에 대한 오해와 진실을 밝힌다! - 건강의 척도. 혈압 건강을 잡아라! 일상을 위협하는 어지럼증의 원인은 과연 저혈압일까? - 2주간의 혈압 관리 프로젝트, 그리고 찾아온 놀라운 변화!  EBS 에서 68화 ‘저혈압, 과연 문제일까?’ 편이 방송된다. EBS 은 대한민국 최고의 건강 전문가들이 모여 의학 진단, 운동, 식이 등 맞춤형 해결책을 제시하는 신개념 의학 방송이다. 건강의 지표, 혈압! 높아도 문제 낮아도 문제?우리 몸의 건강 상태의 지표 혈압. 고혈압의 위험성은 모두가 알지만 저혈압에 대해서는 잘 모르는 것이 현실이다. 저혈압은 어지럼증, 무기력증 등 삶의 질을 떨어뜨리는 증상들을 동반한다. 심한 경우 어지럼증으로 졸도하기도 하는데 이때 ..

엔터로그/다큐멘터리 2024. 9. 5. 17:25

- 복막이 어디 있는 장기인데? 이름도 생소한, 그러나 꼭 알아야 하는 복막암!- 발견하면 대부분 말기인 치명적인 복막암, 과연 희망이 있을까?  복막이란 우리 배 속의 장기를 감싸고 보호하는 역할을 하는 얇은 막이다. 복막암은 크게 두 가지 종류로 나눌 수 있는데, 암이 처음부터 복막에서 시작된 원발성 복막암과 다른 장기에서 시작되어 전이된 전이성 복막암이 있다. 전이성 복막암 비율은 97%, 원발성 복막암은 3%로 대부분의 복막암은 전이성 복막암이라고 할 수 있다. 난소, 자궁, 위, 간, 소장, 대장, 췌장 등 여러 장기에서 전이되어 발생한 암이기 때문에 환자들은 대부분 3, 4기에 암을 발견하게 된다. 또한 5년 내 재발률이 80%로 예후가 좋지 않다. 그러나 까다롭고 치명적인 질병이지만, 환자를..

엔터로그/다큐멘터리 2024. 9. 5. 17:22

글로벌 조손 공감 리얼리티 프로그램 EBS . 이번에는 인도네시아로 떠난다. 천의 자연과 다양한 문명이 어우러진 동남아시아의 대표적인 휴양지, 인도네시아! 인도네시아를 이루고 있는 1만 7천여 개의 섬 중에서 가장 많은 인구가 살고 있는 자바섬. 바로 이곳 자바섬의 동부에 위치한 항구 도시 수라바야에 오늘의 손주들이 산다. 예쁘고 우아한 공주가 되고 싶지만, 장녀의 책임에 어깨가 무거운 첫째 이지유(6세). 그리고 오늘도 누나의 장난감만 호시탐탐 노리는 귀여운 악동 막내 이지훈(3세)이 그 주인공. 하루도 조용한 날이 없는 두 남매와 축구공처럼 통통 튀는 인도네시아 축구 패밀리의 일상을 들여다본다. 한국 축구 선수와 인도네시아 대학원생의 첫 만남은? 엄마와 아빠를 이어준 SNS? MZ 부부의 특별한 연애..

엔터로그/다큐멘터리 2024. 9. 4. 15:39

히말라야 하면 떠오르는 안나푸르나와 에베레스트! 하지만 트레킹 좀 다녀 본 사람이 꿈꾸는 성지(性智)는 바로 여기, 무스탕! 척박한 땅을 황금빛 보리로 물들인, 탕게! 고대 무스탕의 역사를 간직한 로(Lo) 왕국의 수도, 로만탕! 전통 결혼식부터 야르퉁(Yartung) 축제까지, 차랑! 무채색 황무지 속 붉게 타오르는 절벽, 닥마르! 흥겨운 무스탕의 여름 축제 속으로, 가미! 한해 오직 1,000명만 발을 들일 수 있는 금단의 땅 ‘무스탕’으로 여행 크리에이터 김웅진과 함께 떠나보자! 1부. 무스탕으로 가는 길600여 년 동안 네팔 중북부 고원 깊숙한 곳에 숨겨져 있던 오지 중에 오지 무스탕! 신비의 땅으로 향하는 길은 시작부터 만만치가 않다. 포카라(Pokhara)에서 어퍼 무스탕의 관문, 카크베니(K..

엔터로그/다큐멘터리 2024. 9. 2. 16:29

- 상체와 하체를 이어주는 우리 몸의 기둥, 고관절 - 신체의 모든 움직임에 관여하는 고관절, 골절 시 1년 내 사망률 20%- 엉덩이 통증, 심지어 허리 통증까지 고관절과 관련 있다? 고관절의 모든 것 대공개! - 수술 없이 고관절 통증 잡는 ‘고튼엉탄’ 운동법은?  EBS 에서 67화 ‘죽을 때까지 걷고 싶다면 고관절을 지켜라!’ 편이 방송된다. EBS 은 대한민국 최고의 건강 전문가들이 모여 의학 진단, 운동, 식이 등 맞춤형 해결책을 제시하는 신개념 의학 방송이다. 엉덩이가 아픈데 고관절이랑 연관이 있다고요?골반 끝에서 사타구니 쪽으로 검지손가락 길이만큼 내려간 곳에 위치한 고관절. 고관절 앞뒤에 있는 여러 근육과 신경에 문제가 생기면 놀랍게도 엉덩이 통증이 시작된다. 엉덩이 깊은 곳이 아프다는 ..

엔터로그/다큐멘터리 2024. 8. 29. 16:27

- 먹어도 먹어도 멈출 수 없는 식탐, 맛중독! - 우리가 맛중독에 빠지는 이유는? - 음식의 유혹에서 벗어나는 방법은?  끊임없이 먹고 싶은 식탐에 시달리는 현대인들. 이런 현대인들에게 다이어트는 큰 도전이다. 결심해도 매번 실패하고, 요요 현상에 좌절하곤 한다. 달콤한 맛? 기름진 맛? 짭짤한 맛? 매콤한 맛? 각종 향료와 감미료, 첨가물들이 들어간 음식들이 우리의 입맛을 매 순간 유혹한다! 건강을 해치고, 살이 찌는 식탐의 악순환에서 벗어나지 못하는 사람들! 먹으면 안 된다는 걸 알면서도 우리가 맛 중독에 빠지는 이유는 무엇일까? 식탐은 단순한 의지로 벗어날 수 있는 문제가 아니다. 바로 그 원인이 뇌의 시상하부! 식욕조절중추에 이상이 발생했기 때문이다. 그렇다면 건강한 식습관으로 다시 돌아올 방법..

엔터로그/다큐멘터리 2024. 8. 28. 14:48